Lots of people will be making New Year’s resolutions. Researchers looked at success rates of peoples’ resolutions: The first two weeks, usually go along beautifully, but by February people are backsliding. And by the following December most people are back where they started and most often even further behind. Why can’t they keep their resolutions? Fifty percent of the population makes resolutions each New Year. Among the top resolutions are weight loss, exercise, stopping smoking, stopping drinking, better money management and debt reduction.
People make resolutions as a way of motivating themselves. People have “false hope syndrome,” which means their resolution is significantly unrealistic and out of alignment with their internal view of themselves. When you make positive affirmations about yourself that you do not really believe, the positive affirmations will not work, and they can be damaging to your self-worth.
You may think that if you lose weight, or reduce your debts, or exercise more, your entire life will change, and when it does not, you may get discouraged and then you revert to old behaviours. Making resolutions involve changing behaviours, and to change a behaviour, you must change your thinking or rewire your brain. Change needs, creating new neural pathways from new thinking.
New Year’s resolution does not deal with the facts, they deal with absolutes and as a result, they have more chances of failure than succeeding. When you fail it affects your self-confidence and this can transmute to other areas of your life. Your ambiguous goal set you up for failure. Your expectations are unrealistic. It is easy to give up when you set goals that cannot be achieved. These goals do not deal with all the facts. They are not open enough to cover areas that matters. They deal mostly with your weakness.
It is a waste of time to wait until the first of January to make any change that will improve the quality of my life. I cannot pause my life and wait all year for one day before I start living again. If I realise I need to commit to something new, and if it is important enough to truly resolve to do it, then it would be silly for me to wait until the turn of the new year. I am going to commit to it now because it is important. There is no perfect time of waiting. I refuse to procrastinate. I act now.
It is a waste of time to resolve to do something just because it is January. If it is not well thought out, aligned with my purpose, and strategically in line with everything else I am trying to accomplish, then I am just going through the motions of a New Year’s resolution because it’s January. My life is a continuous process of self-improvement.
Do not waste your time with resolutions this new year. If you are going to succeed this year, there are three truths that you need to learn before you move on to anything else:
• We are creatures of habit.
• We are products of our environment.
• We are the average of the people we associate most with.
To accomplish things this year, you need to build systems that deliver success. Systems take willpower out of the picture and set you up for success by routine. Systems do not rely on motivation, willpower, or inspiration to operate once they’re set up. They are emotion-free. System enables you to build habits. We are creatures of habit.
The things you are trying hard to change are a result of habits. Habits are hard to break because they are conditioned behaviours. We do them without thinking. But we can develop positive momentum by linking our goals to a current habit or passion. Habits are the brain’s own internal productivity drivers. Constantly striving for more efficiency, the brain quickly transforms as many tasks and behaviours as possible into habits so that we can do them without thinking, thus freeing up more brainpower to tackle new challenges. In general, this modus operandi of our minds leads to incredible benefits.
The first rule of habit-changing is, you must play by the rules. First, there is a cue, a trigger that tells your brain to go into automatic mode and which habit to use. Then there is the routine, which can be physical or mental or emotional. Finally, there is a reward, which helps your brain figure out if this loop is worth remembering for the future. If you want to get rid of a bad habit, you must find out how to implement a healthier routine to yield the same reward. You must find the cue, understand the routine and what rewards triggers the cue.
You do not want to feel like a failure throughout the year because you did not fulfil the obligations you set out in your New Year’s resolution. You need to be optimistic about every day in your life. Start taking pride of the opportunities life gives to you daily. My New Year’s resolution is the fact that, I do not have one. Yes! You heard me right. I do not need one and I do not make one because I have created a system in my life. On New Year’s Day, I can look at the system, analyse the system and improve the system. It really does not mean I must be traditional to do this every New Year. It can be done anytime of the year.
Everyone has many goals, but its commitment to a system that makes the difference. Systems are the foundations of deep and great work. System gives you the freedom to do your best work every day without making the same mistakes repeatedly. Cultivating the right system can make all the difference in your productive life. Using systems can make your life easier. A system provides you with an inner guidance and equips you with the power of habit. When you focus on the practice instead of the performance, you can enjoy the present moment and improve at the same time.
• If you are a writer, your goal is to write a book. Your system is the writing schedule that you follow each week.
• If you are a runner, your goal is to run a marathon. Your system is your training schedule for the month.
• If you are an entrepreneur, your goal is to build a million-pound business. Your system is your sales and marketing process.
You are never going to be truly successful until you have a working system that guides your actions and helps you achieve your goals. A system makes your goal realistic. It is concrete. It gets you moving. It helps you focus on long-term gains, instead of short-term wins. When you commit to a system, you are far more likely to stick to it. Systems are about the long-term process rather than short-term results. A structure in your life and some routines that help you every day and keep you on the right track is better than a single shot at getting something done. Instead of wasting your energy on resolution, spend the time to create a system.
105071 comments
-
Comment Link
Friday, 27 December 2024 16:27
posted by リアル ラブドール
This balance is crucial for a healthy societal fabric,[url="https://www.jp-dolls.com/brand/jydoll.html"]jydoll[/url] ensuring that technology enhances rather than replaces human connections.
-
Comment Link
Friday, 27 December 2024 16:09
posted by BOKEP
Really when someone doesn't know afterward its up to other users that they will help, so here it occurs.
-
Comment Link
Friday, 27 December 2024 14:57
posted by Pengabdian Dosen
Simply want to say your article is as surprising. The clearness in your
post is just great and i can assume you are an expert on this subject.
Well with your permission allow me to grab your RSS feed
to keep updated with forthcoming post. Thanks a million and please keep up the enjoyable work. -
Comment Link
Friday, 27 December 2024 13:39
posted by ラブドール
If you believe someone is selfish,[url="https://www.jp-dolls.com/goods/p281.html"]エロ 人形[/url]look for evidence they're not.
-
Comment Link
Friday, 27 December 2024 13:18
posted by kazino_loMi
Ваша удача ждет вас в онлайн казино, где возможности бесконечны.
Получайте азарт и адреналин вместе с нами, и получите незабываемые впечатления.
Обнаружьте свое новое казино онлайн, и начните выигрывать уже сегодня.
Играйте и побеждайте в режиме живого казино, не тратя время на поездки.
Играйте в увлекательные игры с высокими коэффициентами выигрыша, и станьте настоящим мастером азарта.
Играйте вместе с друзьями и соперниками со всего мира, и докажите свое превосходство.
Начните играть и получите ценные подарки, которые сделают вашу игру еще более увлекательной.
Ощутите азарт в каждой игре казино онлайн, и готовьтесь к бесконечным выигрышам.
Станьте частью казино онлайн и получите доступ к эксклюзивным играм, буквально за несколько секунд.
онлайн казино казино онлайн беларусь . -
Comment Link
Friday, 27 December 2024 13:08
posted by k8casinoGorie
L マクロスフロンティア 4
スロットヴァルヴレイヴ天井
音響効果が素晴らしく、迫力のあるサウンドがプレイを盛り上げます。特にボーナス時の音は興奮します。
ぱちんこソードアート・オンラインK12
https://www.sjb.jp/topics/%E3%83%90%E3%83%88%E3%83%AB%E3%82%B7%E3%82%B9
パチンコの仲間との交流が楽しく、共通の趣味で楽しめるのが良いです。友達が増えます。
CRヱヴァンゲリヲン始まりの福音~
バサラ ドクロポイント
CRフィーバー バイオハザード リベレーションズ
CR緋弾のアリアII FPM
南国育ち（胡蝶25）
CRぱちんこウルトラマンタロウ 戦え!!ウルトラ６兄弟
https://xn--k8-9g4a3b4f.site/tags/%E3%82%B9%E3%83%AD%E3%83%83%E3%83%88-%E8%A8%AD%E5%AE%9A-%E5%A4%89%E6%9B%B4
演出が多彩で、毎回楽しみが違います。飽きずに遊べるのが魅力です。
主役は銭形2
https://www.casinos-in-japan.com/article/75.html
人気ゲームをベースにしたパチスロで、ファンにはたまらない作品です。リアルなバトルが楽しめます。
HEY!エリートサラリーマン鏡
https://injapan.today/news/id780.html
パチンコは、友人や家族と一緒に楽しむのに最適です。共に楽しむことで絆が深まります。 -
Comment Link
Friday, 27 December 2024 11:20
posted by Richardbig
проверить сайт Макияж цена
-
Comment Link
Friday, 27 December 2024 07:41
posted by RichardCOF
Обратившись к нам, вы сможете оформить заказ на изготовление формы в интересующем количестве с доставкой https://sport-newish.ru/contact
Мы предлагаем не только изготовление, но и разработку дизайна, а также нанесение логотипов https://sport-newish.ru/aaa
Наша компания выполняет производство:
довольных клиентов https://sport-newish.ru/aaa
Мы используем только дышащие и качественные ткани, которые не садятся и не выцветают: драй тач, микрофибра, ложная сетка, канада, интерлок, футер и др https://sport-newish.ru/catalogue
Вы сами выбираете ткань https://sport-newish.ru/about
Наше производство существует уже 27 лет и мы можем смело заявить, что вы обращаетесь к профессионалам своего дела!
ГОТОВЫЕ ДИЗАЙНЫ https://sport-newish.ru/
Размерная сетка https://sport-newish.ru/ -
Comment Link
Friday, 27 December 2024 07:41
posted by DonaldLoyal
Опт-СтройИндустрия http://sonek-m.ru/catalog/opory-trubchatyye/os-4/
Опора освещения ОПф (из цилиндрической трубы) относится к категории опор освещения, предназначенных для освещения различных территорий и дорог обычного типа (нескоростных дорог) категории III – IV - V, парковых зон, прилегающих территорий, пешеходных зон, автостоянок и т http://sonek-m.ru/docs/
д http://sonek-m.ru/catalog/tsokoli/chugunnie/
Опора ОПф также может использоваться для установки видео наблюдения, указательных знаков и различных профессиональных и декоративных элементов http://sonek-m.ru/catalog/opory-granenyye/ogk-3/
Опора может комплектоваться различными кронштейнами серии КО - КД для дальнейшей установки светильников различных параметров и под любые проектные решения http://sonek-m.ru/catalog/opory-granenyye/ogks-2/
Различные виды покрытия данной опоры освещения, такие как горячий цинк, жидкая эмаль, порошковая покраска по таблице RAL, позволяют использовать данную опору в различных проектных или дизайнерских решениях http://sonek-m.ru/catalog/zakladnyye-izdeliya/vynosnoy/
Поэтому у нас можно заказать систему освещения — от разработки идеи до ее выполнения, доставки готовых изделий на объект http://sonek-m.ru/catalog/tsokoli/
У нас есть штат конструкторов, которые смогут разработать любую идею, подсчитать возможность ее реализации, привести светотехнические, ветровые расчеты http://sonek-m.ru/catalog/tsokoli/kompozit/
Мы готовы разработать оборудование под любой бюджет и запланированный проект http://sonek-m.ru/catalog/opory-trubchatyye/
В зависимости от особенностей установки можно подобрать закладные детали фундамента в различных модификациях http://sonek-m.ru/catalog/opory-granenyye/ogk-3/
Несиловые многогранные конические опоры наружного освещения ОГК/НФГ http://sonek-m.ru/contacts/
Конструкции производятся из листовой стали на гибочных прессах с последующей сваркой продольным швом http://sonek-m.ru/catalog/kronshteyny/one-arm-2/
Способ крепления – фланцевый, к заранее установленной закладной детали (заказывается отдельно) http://sonek-m.ru/catalog/tsokoli/plastic/
Полная высота изделий – до 16 метров http://sonek-m.ru/bron.php
В конструкции изделий предусмотрены ревизионные люки для доступа к электротехническому оборудованию и силовым кабелям http://sonek-m.ru/o-kompanii/
Силовые граненые опоры уличного освещения ОГС/СФГ http://sonek-m.ru/catalog/opory-trubchatyye/os-3/
Предназначены для обустройства сетей наружного освещения, низковольтных ЛЭП (до 0,4 кВ), установки рекламных конструкций http://sonek-m.ru/catalog/opory-trubchatyye/ot-2/
Комплектуются одно-, двух-, трех- и четырехрожковыми кронштейнами, оцинкованным крепежом, фланцем для крепления к закладной части фундамента http://sonek-m.ru/docs/
Арматура для крепления силовых кабелей заказывается отдельно http://sonek-m.ru/catalog/kronshteyny/t-shape-2/
Полная высота изделий – до 10 метров http://sonek-m.ru/catalog/tsokoli/kompozit/
Закладные детали фундаментов для фонарей уличного освещения с фланцевым креплением в форме квадрата или окружности http://sonek-m.ru/uslugi/
Элементы, выступающие из фундамента, защищены от коррозии грунтовкой http://sonek-m.ru/catalog/kronshteyny/four-arm/
По заказу готовы обработать элементы горячим цинкованием и битумной мастикой http://sonek-m.ru/catalog/tsokoli/
Стальные трубные фундаменты для опор освещения парков и других мачтовых элементов с круглыми или квадратными фланцами http://sonek-m.ru/catalog/kronshteyny/two-arm/
Для несиловых опор фундаменты комплектуются сквозными окнами для подвода силового кабеля http://sonek-m.ru/contacts/
Кронштейны для осветительных опор, выполненные из трубного проката (ГОСТ 10704-81), для крепления световых приборов консольного, подвесного и торшерного типов http://sonek-m.ru/o-kompanii/
Мин http://sonek-m.ru/catalog/kronshteyny/
заказ: 10 шт http://sonek-m.ru/catalog/zakladnyye-izdeliya/vynosnoy/ -
Comment Link
Friday, 27 December 2024 07:04
posted by bola hit
Awesome! Its truly awesome piece of writing, I have got much clear idea on the topic of from this article.
Leave a comment
Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.