Lots of people will be making New Year’s resolutions. Researchers looked at success rates of peoples’ resolutions: The first two weeks, usually go along beautifully, but by February people are backsliding. And by the following December most people are back where they started and most often even further behind. Why can’t they keep their resolutions? Fifty percent of the population makes resolutions each New Year. Among the top resolutions are weight loss, exercise, stopping smoking, stopping drinking, better money management and debt reduction.
People make resolutions as a way of motivating themselves. People have “false hope syndrome,” which means their resolution is significantly unrealistic and out of alignment with their internal view of themselves. When you make positive affirmations about yourself that you do not really believe, the positive affirmations will not work, and they can be damaging to your self-worth.
You may think that if you lose weight, or reduce your debts, or exercise more, your entire life will change, and when it does not, you may get discouraged and then you revert to old behaviours. Making resolutions involve changing behaviours, and to change a behaviour, you must change your thinking or rewire your brain. Change needs, creating new neural pathways from new thinking.
New Year’s resolution does not deal with the facts, they deal with absolutes and as a result, they have more chances of failure than succeeding. When you fail it affects your self-confidence and this can transmute to other areas of your life. Your ambiguous goal set you up for failure. Your expectations are unrealistic. It is easy to give up when you set goals that cannot be achieved. These goals do not deal with all the facts. They are not open enough to cover areas that matters. They deal mostly with your weakness.
It is a waste of time to wait until the first of January to make any change that will improve the quality of my life. I cannot pause my life and wait all year for one day before I start living again. If I realise I need to commit to something new, and if it is important enough to truly resolve to do it, then it would be silly for me to wait until the turn of the new year. I am going to commit to it now because it is important. There is no perfect time of waiting. I refuse to procrastinate. I act now.
It is a waste of time to resolve to do something just because it is January. If it is not well thought out, aligned with my purpose, and strategically in line with everything else I am trying to accomplish, then I am just going through the motions of a New Year’s resolution because it’s January. My life is a continuous process of self-improvement.
Do not waste your time with resolutions this new year. If you are going to succeed this year, there are three truths that you need to learn before you move on to anything else:
• We are creatures of habit.
• We are products of our environment.
• We are the average of the people we associate most with.
To accomplish things this year, you need to build systems that deliver success. Systems take willpower out of the picture and set you up for success by routine. Systems do not rely on motivation, willpower, or inspiration to operate once they’re set up. They are emotion-free. System enables you to build habits. We are creatures of habit.
The things you are trying hard to change are a result of habits. Habits are hard to break because they are conditioned behaviours. We do them without thinking. But we can develop positive momentum by linking our goals to a current habit or passion. Habits are the brain’s own internal productivity drivers. Constantly striving for more efficiency, the brain quickly transforms as many tasks and behaviours as possible into habits so that we can do them without thinking, thus freeing up more brainpower to tackle new challenges. In general, this modus operandi of our minds leads to incredible benefits.
The first rule of habit-changing is, you must play by the rules. First, there is a cue, a trigger that tells your brain to go into automatic mode and which habit to use. Then there is the routine, which can be physical or mental or emotional. Finally, there is a reward, which helps your brain figure out if this loop is worth remembering for the future. If you want to get rid of a bad habit, you must find out how to implement a healthier routine to yield the same reward. You must find the cue, understand the routine and what rewards triggers the cue.
You do not want to feel like a failure throughout the year because you did not fulfil the obligations you set out in your New Year’s resolution. You need to be optimistic about every day in your life. Start taking pride of the opportunities life gives to you daily. My New Year’s resolution is the fact that, I do not have one. Yes! You heard me right. I do not need one and I do not make one because I have created a system in my life. On New Year’s Day, I can look at the system, analyse the system and improve the system. It really does not mean I must be traditional to do this every New Year. It can be done anytime of the year.
Everyone has many goals, but its commitment to a system that makes the difference. Systems are the foundations of deep and great work. System gives you the freedom to do your best work every day without making the same mistakes repeatedly. Cultivating the right system can make all the difference in your productive life. Using systems can make your life easier. A system provides you with an inner guidance and equips you with the power of habit. When you focus on the practice instead of the performance, you can enjoy the present moment and improve at the same time.
• If you are a writer, your goal is to write a book. Your system is the writing schedule that you follow each week.
• If you are a runner, your goal is to run a marathon. Your system is your training schedule for the month.
• If you are an entrepreneur, your goal is to build a million-pound business. Your system is your sales and marketing process.
You are never going to be truly successful until you have a working system that guides your actions and helps you achieve your goals. A system makes your goal realistic. It is concrete. It gets you moving. It helps you focus on long-term gains, instead of short-term wins. When you commit to a system, you are far more likely to stick to it. Systems are about the long-term process rather than short-term results. A structure in your life and some routines that help you every day and keep you on the right track is better than a single shot at getting something done. Instead of wasting your energy on resolution, spend the time to create a system.
91946 comments
-
Comment Link
Wednesday, 24 May 2023 00:49
posted by Santos
https://www.adidas-superstars.us.com/
https://www.nikecanada-onlineshopping.ca/
https://www.adidasoutletstores.us.com/
https://www.shoesoutletstores.ca/
https://www.nikeair-force1.us.com/
https://www.nikeoutletsonline.us.com/
https://www.trainerssale.uk.com/
https://www.trainersoutlet.uk.com/
https://www.adidasshoesshop.us.com/
https://www.nikeoutlet--store.us.com/
https://www.nike-sneakers.us.com/
https://www.nikeoutletstore.ca/
https://www.adidas-originalssuperstar.us.com/
https://www.offwhite-shoes.us.com/
https://www.nike-outletfactory.us.com/
https://www.yeezyshoesstore.ca/
https://www.newtrainers.uk.com/
https://www.adidasyeezyofficialwebsite.us.com/
https://www.nikeclearancestores.us.com/
https://www.ultraboost.uk.com/
https://www.pandoracharmsbracelets.us.com/
https://www.adidass.us.com/
https://www.newadidasshoes.us.com/
https://www.pandorarings.uk.com/
https://www.nikeoutletstores.us.com/
https://www.trainersstore.uk.com/
https://www.nikepresto.us.org/
https://www.adidassuperstars.us.com/
https://www.pandoras.uk.com/
https://www.adidasoutletshoes.us.com/
https://www.yeezy500boost.us.com/
https://www.adidasstoreonline.us.com/
https://www.yeezysboost-350.us.com/
https://www.nikesrunningshoes.us.com/
https://pandorabracelets-charms.us.com/
https://www.pandorascharms.uk.com/
https://www.nikeclearances.us.com/
https://www.nike-onlinecanada.ca/
https://www.airforce1s.us.com/
https://www.officialyeezywebsite.us.com/
https://www.jewelrypandora.us.org/
https://www.nmd.uk.com/
https://www.outletadidasshoes.us.com/
https://www.yeezycanadastore.ca/
https://www.yeezyshop.us.com/
https://www.nike-rosherun.us.com/
https://www.nikeshoesoutlets.us.com/
https://www.adidasyeezys.us.com/
https://www.adidasshoesonline.us.com/
https://www.pandoracharmsbracelet.us.com/
https://www.nikesneakersstore.us.com/
https://www.nmdsadidas.us.com/
https://www.ultra-boost.us.com/
https://www.nikeshoesshop.ca/
https://www.adidascom.us.com/
https://www.nikesoutlets.us.com/
https://www.yeezyboost350v2.us.com/
https://www.yeezyshoesboost.us.com/
https://www.pandorajewelryuk.uk.com/
https://www.yeezy350shoes.ca/
https://www.pandorasjewelry.uk.com/
https://www.nikesstoreoutlet.us.com/
https://www.yeezyshoesadidas.us.com/
https://www.adidasultraboost.shop/ -
Comment Link
Wednesday, 24 May 2023 00:45
posted by kaasajans
nike lebron ambassador 9 bleu ralph lauren factory store sale karl lagerfeld black pumps nike air jordan true jumpman fitted cap 05 curry 2 birthday
kaasajans http://www.kaasajans.com/ -
Comment Link
Tuesday, 23 May 2023 23:18
posted by sites.google.com
Thanks , I've just been looking for info approximately this subject for ages and yours is the greatest I've
came upon till now. However, what concerning the conclusion? Are you sure about the source? -
Comment Link
Tuesday, 23 May 2023 21:28
posted by Elkin
Hi it's me, I am also visiting this website daily, this site is actually pleasant and the viewers are really sharing nice thoughts.
-
Comment Link
Tuesday, 23 May 2023 20:39
posted by qua tang doanh nghiep gia re
At this time it appears like Drupal is the top blogging platform available right now.(from what I've read) Is that what you are using on your blog?
-
Comment Link
Tuesday, 23 May 2023 19:13
posted by สล็อตออนไลน์ เว็บตรง
สล็อตสล็อตออนไลน์เว็บใหญ่ตรงไม่ผ่านนายหน้าไม่มีขั้นต่ำเว็บเดิมพันสล็อตออนไลน์เกมสล็อตแตกหนัก 2022 Slotเว็บเล่นสล็อตออนไลน์ตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ไม่มีขั้นต่ำเว็บเดิมพันสล็อตออนไลน์ Slot Gameเชี่ยวชาญเล่นผ่านระบบออนไลน์ได้ง่าย เพียงท่านมีมือถือเครื่องเดียว เชื่อมต่ออินเตอร์เน็ตแค่นั้นเว็บเกมสล็อตออนไลน์ที่เล่นได้ทุกวัยไม่ว่าท่านจะอยู่Home ก็ทำได้ร่วมบันเทิงใจกับ สล็อต เว็บไซต์สล็อตออนไลน์ตรง ไม่ผ่านนายหน้าที่พวกเราพร้อมบริการ เกมคาสิโนออนไลน์ที่มีGameมากมายก่ายกองนานัปการค่าย ให้ผู้เล่นได้เลือกเล่นกันกล้วยๆSlotเว็บตรงสล็อตตรง ไม่ผ่านคนกลางไม่มีขั้นต่ำ จะทำให้ท่านได้พบกับประสบการณ์ใหม่ๆกับพวกเราSlotสลับซับซ้อน โบนัสให้มากพร้อมให้บริการรวมทั้งมีทีมงานมากยิ่งกว่า200คนที่ดูแลผู้เล่นอยู่ ทีมงานของเรามีประสบการณ์มากยิ่งกว่า
2 ปีเว็บเล่นสล็อตล่าสุดไม่ว่าผู้เล่นจะกำเนิดปัญหาฝากเงินไม่มี ขั้นต่ำหรือปรารถนาปรึกษาเกี่ยวกับเกมสล็อตออนไลน์ หรือปัญหากับระบบทีมงานเราก็ทำได้ปรับปรุงได้อย่างรวดเร็ว ทันใจแน่นอนแม้กระนั้นให้อย่าพลาดโอกาสดีๆกับพวกเราสมัครสมาชิกใหม่สล็อตสล็อตเว็บใหญ่ตรง โบนัสแตกหนักโปรโมชั่นสล็อตออนไลน์มากมายคอยอยู่ สล็อตแตกง่าย 2022เว็บเกมสล็อตออนไลน์ตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ไม่มีอย่างต่ำGameมากมาย Slot Gameมากมายไม่ว่าจะเป็นเกมสล็อต,Baccarat,กีฬา|กีฬาออนไลน์|เกมกีฬา|เกมกีฬาออนไลน์|บอล|ฟุตบอล รวมทั้งอื่นๆอีกมากมายที่มีให้แด่คุณนั้นได้เบิกบานกับGame Slotเว็บสล็อตรวมค่ายเว็บไซต์สล็อตออนไลน์ตรง ไม่ผ่านคนกลาง พร้อมจังหวะการชำระเงินพนันที่จะทำให้คุณนั้นลุ้นกันมันๆเกมสล็อตแตกหนัก 2022ไม่มีอย่างต่ำปัจจุบันSlot Onlineโจมตีได้เงินจริง ท่านต้องมีสติเมื่อใดก็ตามเล่นสล็อตออนไลน์เว็บเล่นสล็อตออนไลน์ตรง ไม่ผ่านคนกลางเว็บไซต์สล็อตตรง
กำลังมาแรงเครดิตฟรีสล็อตสล็อตเว็บสล็อตออนไลน์ตรงกำลังเดินทางมาแรง แจกเครดิตฟรีผู้เล่นที่กำลังมองหาสล็อตเว็บหลักSlotOnlineไม่มีอย่างน้อยเว็บเดิมพันสล็อตของพวกเราตอบปัญหาแจกเครดิตฟรีเหมาะสมกับผู้เล่นที่ปรารถนาเล่าเรียน รูปแบบการชนะ ฟิพบร์เกมเพื่อให้ผู้เล่นนั้นเข้าใจตัวเกม แบบเกมว่าจำเป็นที่จะต้องเล่นสล็อตเว็บใหญ่สล็อตออนไลน์ตรง
ไม่ผ่านเอเย่นต์แบบไหนถือเป็นแนวทางเล็กๆของGameนั้นจะทำให้ผู้เล่นนั้นมั่นอกมั่นใจทุกการชำระเงินเดิมพันมากยิ่งขึ้นมีหนังสือรับรองช่องทางชนะก็จะมากขึ้นอีกต้วย เล่นให้ชินเข้าใจให้มากมายเครดิตฟรีสล็อต 2022 เล่นได้ทุกเกมไม่ว่าจะเป็นเกมใหม่ๆที่เราได้เก็บมาให้ทุกสัปดาห์หรือเกมมันส์ยอดฮิตก็สามารถร่วมสนุกสนานกันได้กับสล็อตแตกง่ายโดยไม่ต้องฝากเงินเข้าระบบของพวกเราก่อนเลย และไม่จำต้องใช้เงินของนักพนันเองท่านจะได้เจอกับประสบการณ์ที่ท่านอาจไม่เคยพบเจอที่แห่งไหนมาก่อนของพวกเราให้ทุกท่านนั้นถูกใจแน่นอน โปรโมชั่นมีให้ไม่อั้นเพื่อเพิ่มความสนุกสนานไปอีกขั้นกับสล็อตออนไลน์เว็บเดิมพันสล็อตออนไลน์ตรง ลิขสิทธิ์แท้
ค่ายสล็อตมากเว็บพนันสล็อตออนไลน์ตรงลิขสิทธิ์แท้ ค่ายสล็อตมาก เรามีคณะทำงานคัดสรรค์เกมสล็อตออนไลน์เว็บตรงสล็อตตรง ไม่ผ่านเชี่ยวชาญ ไม่มีอย่างน้อย มากมีแต่เกมสนุกๆGameที่การันสนุกสนาน
พร้อมสูตรSlot 2022 คำนวณด้วยระบบอัตโนมัติหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์ เพิ่มโอกาสเอาชนะการเล่นสล็อตเว็บพนันสล็อตออนไลน์แท้ ไม่มีอย่างต่ำและพวกเราได้มีการอัพเดตเกมใหม่ๆอยู่เสมอพวกเรามีเกมมากมายมากยิ่งกว่า 2,000 เกมจากค่ายดังไม่ว่าจะเป็นSLOT PGJOKER สล็อต สล็อต XOรวมทั้งอื่นๆอีกมากมายพร้อมให้บริการผู้เล่นไม่ว่าท่านจะอยู่ที่มุมไหนของโลกกันเลยสล็อตแตกหนักกับเกมที่มีแนวทางมากมาย การหมุนให้ครบทั้งสิ้นราวๆวิธีกล้วยๆคนใดกันแน่ก็เล่นได้ -
Comment Link
Tuesday, 23 May 2023 17:36
posted by sapporovn
which shoe designer has red soleschristian louboutin dita von teesered bottom sneakersmafaldina spikes sandal christian louboutin jordan 1 mid all star footlocker blancnike flyknit lunar 3 noir bright crimson rougenike flex experience rn 9 noirnike cortez fly motion bianca realtree dolphins hat vietold minnesota twins hat 2017fox racing slasher hat listnew york yankees hat leather strap ladies boston red sox hat flex fit black keys fishsan francisco giants 49ers hat schedulestylish mens winter hatboston red sox cap new zealand game lou spikes 2platform red bottomschristian louboutin wide feetchristian louboutin shoes heels njd live streambeli jersey basket nbalime green seahawks sweatshirtnumber one selling nfl jersey 2020
sapporovn http://www.sapporovn.com/ -
Comment Link
Tuesday, 23 May 2023 17:26
posted by togel hoki88
This post is genuinely a nice one it helps new internet viewers, who are wishing in favor of blogging.
-
Comment Link
Tuesday, 23 May 2023 17:11
posted by nhom dinh hinh
ivermectin tablets
-
Comment Link
Tuesday, 23 May 2023 16:29
posted by China World News Today
Heya i'm for the first time here. I came across this board and I find It
truly useful & it helped me out a lot. I hope to give something back and help others like you aided me.
Leave a comment
Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.