Lots of people will be making New Year’s resolutions. Researchers looked at success rates of peoples’ resolutions: The first two weeks, usually go along beautifully, but by February people are backsliding. And by the following December most people are back where they started and most often even further behind. Why can’t they keep their resolutions? Fifty percent of the population makes resolutions each New Year. Among the top resolutions are weight loss, exercise, stopping smoking, stopping drinking, better money management and debt reduction.
People make resolutions as a way of motivating themselves. People have “false hope syndrome,” which means their resolution is significantly unrealistic and out of alignment with their internal view of themselves. When you make positive affirmations about yourself that you do not really believe, the positive affirmations will not work, and they can be damaging to your self-worth.
You may think that if you lose weight, or reduce your debts, or exercise more, your entire life will change, and when it does not, you may get discouraged and then you revert to old behaviours. Making resolutions involve changing behaviours, and to change a behaviour, you must change your thinking or rewire your brain. Change needs, creating new neural pathways from new thinking.
New Year’s resolution does not deal with the facts, they deal with absolutes and as a result, they have more chances of failure than succeeding. When you fail it affects your self-confidence and this can transmute to other areas of your life. Your ambiguous goal set you up for failure. Your expectations are unrealistic. It is easy to give up when you set goals that cannot be achieved. These goals do not deal with all the facts. They are not open enough to cover areas that matters. They deal mostly with your weakness.
It is a waste of time to wait until the first of January to make any change that will improve the quality of my life. I cannot pause my life and wait all year for one day before I start living again. If I realise I need to commit to something new, and if it is important enough to truly resolve to do it, then it would be silly for me to wait until the turn of the new year. I am going to commit to it now because it is important. There is no perfect time of waiting. I refuse to procrastinate. I act now.
It is a waste of time to resolve to do something just because it is January. If it is not well thought out, aligned with my purpose, and strategically in line with everything else I am trying to accomplish, then I am just going through the motions of a New Year’s resolution because it’s January. My life is a continuous process of self-improvement.
Do not waste your time with resolutions this new year. If you are going to succeed this year, there are three truths that you need to learn before you move on to anything else:
• We are creatures of habit.
• We are products of our environment.
• We are the average of the people we associate most with.
To accomplish things this year, you need to build systems that deliver success. Systems take willpower out of the picture and set you up for success by routine. Systems do not rely on motivation, willpower, or inspiration to operate once they’re set up. They are emotion-free. System enables you to build habits. We are creatures of habit.
The things you are trying hard to change are a result of habits. Habits are hard to break because they are conditioned behaviours. We do them without thinking. But we can develop positive momentum by linking our goals to a current habit or passion. Habits are the brain’s own internal productivity drivers. Constantly striving for more efficiency, the brain quickly transforms as many tasks and behaviours as possible into habits so that we can do them without thinking, thus freeing up more brainpower to tackle new challenges. In general, this modus operandi of our minds leads to incredible benefits.
The first rule of habit-changing is, you must play by the rules. First, there is a cue, a trigger that tells your brain to go into automatic mode and which habit to use. Then there is the routine, which can be physical or mental or emotional. Finally, there is a reward, which helps your brain figure out if this loop is worth remembering for the future. If you want to get rid of a bad habit, you must find out how to implement a healthier routine to yield the same reward. You must find the cue, understand the routine and what rewards triggers the cue.
You do not want to feel like a failure throughout the year because you did not fulfil the obligations you set out in your New Year’s resolution. You need to be optimistic about every day in your life. Start taking pride of the opportunities life gives to you daily. My New Year’s resolution is the fact that, I do not have one. Yes! You heard me right. I do not need one and I do not make one because I have created a system in my life. On New Year’s Day, I can look at the system, analyse the system and improve the system. It really does not mean I must be traditional to do this every New Year. It can be done anytime of the year.
Everyone has many goals, but its commitment to a system that makes the difference. Systems are the foundations of deep and great work. System gives you the freedom to do your best work every day without making the same mistakes repeatedly. Cultivating the right system can make all the difference in your productive life. Using systems can make your life easier. A system provides you with an inner guidance and equips you with the power of habit. When you focus on the practice instead of the performance, you can enjoy the present moment and improve at the same time.
• If you are a writer, your goal is to write a book. Your system is the writing schedule that you follow each week.
• If you are a runner, your goal is to run a marathon. Your system is your training schedule for the month.
• If you are an entrepreneur, your goal is to build a million-pound business. Your system is your sales and marketing process.
You are never going to be truly successful until you have a working system that guides your actions and helps you achieve your goals. A system makes your goal realistic. It is concrete. It gets you moving. It helps you focus on long-term gains, instead of short-term wins. When you commit to a system, you are far more likely to stick to it. Systems are about the long-term process rather than short-term results. A structure in your life and some routines that help you every day and keep you on the right track is better than a single shot at getting something done. Instead of wasting your energy on resolution, spend the time to create a system.
67783 comments
-
Comment Link
Monday, 17 June 2024 20:24
posted by ラブドール
as I am confident they will continue to offer valuable solutions and clear explanations."Your article on [specific topic] was a remarkable showcase of in-depth analysis and innovative ideas.[url="https://www.jp-dolls.com/"]ラブドール
-
Comment Link
Monday, 17 June 2024 18:55
posted by upvc window Repairs
10 Things We Hate About Upvc Windows Near Me upvc window Repairs
-
Comment Link
Monday, 17 June 2024 18:26
posted by StevenTen
สล็อตตรงจากเว็บ — ใช้ โทรศัพท์มือถือ แท็บเลต คอมพิวเตอร์ส่วนตัว ฯลฯ เพื่อเล่น
ระบบสล็อตเว็บโดยตรง ของ PG ได้รับการพัฒนาและปรับแต่ง เพื่อให้ รองรับการใช้ บนอุปกรณ์ที่หลากหลายได้อย่าง ครบถ้วน ไม่สำคัญว่าจะใช้ โทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต หรือ คอมพิวเตอร์ รุ่นใด
ที่ PG เราเข้าใจถึงสิ่งที่ผู้เล่นต้องการ จากผู้เล่น ในเรื่อง การใช้งานง่าย และ ความรวดเร็วในการเข้าถึงเกมคาสิโนออนไลน์ เราจึง ใช้ HTML 5 ซึ่งเป็น เทคโนโลยีที่ล้ำสมัย ปัจจุบันนี้ มาใช้พัฒนาเว็บไซต์ คุณจึงไม่ต้อง ติดตั้งแอป หรือติดตั้งโปรแกรมเพิ่มเติม เพียง เปิดเว็บเบราว์เซอร์ บนอุปกรณ์ที่ มีอยู่ของคุณ และเยี่ยมชม เว็บไซต์ของเรา คุณสามารถ สนุกกับสล็อตได้ทันที
การใช้งานกับอุปกรณ์หลากหลาย
ไม่ว่าคุณจะใช้ สมาร์ทโฟน ระบบ แอนดรอยด์ หรือ ไอโอเอส ก็สามารถ เล่นสล็อตออนไลน์ได้ไม่มีสะดุด ระบบของเรา ออกแบบมาเพื่อรองรับ ทุกระบบปฏิบัติการ ไม่สำคัญว่าคุณ มี มือถือ เครื่องใหม่หรือเครื่องเก่า หรือ แม้แต่แท็บเล็ตหรือแล็ปท็อป ทุกอย่างก็สามารถ ใช้งานได้ดี ไม่มีปัญหา ความเข้ากันได้
เล่นได้ทุกที่และทุกเวลา
ข้อดีอย่างหนึ่งของการเล่นเว็บสล็อตอย่าง PG Slot ก็คือ คุณสามารถ เล่นได้ตลอดเวลา ไม่ว่าจะ เป็นที่บ้าน ออฟฟิศ หรือแม้แต่ ที่สาธารณะ สิ่งที่คุณต้องมีคือ อินเทอร์เน็ต คุณสามารถ เล่นเกมได้ทันที และคุณไม่ต้อง กังวลกับการดาวน์โหลด หรือติดตั้งโปรแกรมที่ ใช้พื้นที่ในอุปกรณ์
เล่นสล็อตฟรี
เพื่อให้ ผู้เล่นใหม่ มีโอกาสลองและสัมผัสประสบการณ์สล็อตแมชชีนของเรา PG Slot ยังเสนอบริการสล็อตทดลองฟรีอีกด้วย คุณสามารถ เล่นได้ทันทีโดยไม่ต้องสมัครสมาชิกหรือฝากเงิน การ ทดลองเล่นสล็อตแมชชีนฟรีนี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีเล่นและเข้าใจเกมก่อนตัดสินใจเดิมพันด้วยเงินจริง
การให้บริการและความปลอดภัย
PG Slot ตั้งใจให้บริการที่ดีที่สุดกับลูกค้า เรามี ทีมบริการที่พร้อมช่วยเหลือตลอด 24 ชั่วโมง นอกจากนี้เรายังมี ระบบรักษาความปลอดภัยที่ทันสมัย ด้วยวิธีนี้ คุณจึงมั่นใจได้ว่า ข้อมูลส่วนบุคคลและธุรกรรมทางการเงินของคุณจะได้รับการปกป้องอย่างดีที่สุด
โปรโมชั่นและโบนัสพิเศษ
ข้อดีอีกประการของการเล่นสล็อตแมชชีนกับ PG Slot นั่นคือ มี โปรโมชันและโบนัสมากมาย ไม่ว่าคุณจะเป็น สมาชิกใหม่หรือเก่า คุณสามารถ รับโปรโมชั่นและโบนัสต่างๆได้อย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้จะ เพิ่มโอกาสชนะและสนุกกับเกมมากขึ้น
สรุปการเล่นสล็อตเว็บที่ PG Slot ถือเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า คุณจะไม่เพียงได้รับความสุขและความสะดวกสบายจากเกมเท่านั้น แต่คุณยังมีโอกาสลุ้นรับรางวัลและโบนัสมากมายอีกด้วย ไม่สำคัญว่าจะใช้โทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต หรือคอมพิวเตอร์รุ่นใด สามารถมาร่วมสนุกกับเราได้เลยตอนนี้ อย่ารอช้า ลงทะเบียนและเริ่มเล่นสล็อตกับ PG Slot วันนี้! -
Comment Link
Monday, 17 June 2024 18:23
posted by AngelRip
สล็อตออนไลน์เว็บตรง: ความรื่นเริงที่ท่านไม่ควรพลาด
การเล่นสล็อตออนไลน์ในยุคนี้เป็นที่นิยมอย่างกว้างขวาง เนื่องจากความสะดวกที่ผู้เล่นสามารถเล่นได้ได้ทุกที่ทุกเวลา โดยไม่ต้องใช้เวลาการเดินทางไปยังคาสิโน ในบทความนี้ เราจะมาพูดถึง “สล็อตออนไลน์” และความเพลิดเพลินที่ท่านจะได้พบในเกมสล็อตออนไลน์เว็บตรง
ความสะดวกในการเล่นสล็อตออนไลน์
หนึ่งในสล็อตเว็บตรงเป็นที่ยอดนิยมอย่างแพร่หลาย คือความสะดวกสบายที่ผู้ใช้ได้รับ คุณสามารถเล่นสล็อตได้ทุกที่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นที่บ้าน ที่ทำงาน หรือแม้กระทั่งขณะเดินทาง สิ่งที่คุณต้องมีคือเครื่องมือที่เชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตได้ ไม่ว่าจะเป็นมือถือ แท็บเล็ต หรือแล็ปท็อป
เทคโนโลยีที่ทันสมัยกับสล็อตเว็บตรง
การเล่นสล็อตออนไลน์ในยุคนี้ไม่เพียงแต่สะดวก แต่ยังมาพร้อมกับเทคโนโลยีที่ทันสมัยใหม่ล่าสุดอีกด้วย สล็อตออนไลน์เว็บตรงใช้เทคโนโลยีที่ทันสมัย HTML5 ซึ่งทำให้คุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับเกี่ยวกับการลงซอฟต์แวร์หรือแอปพลิเคชันเพิ่มเติม แค่เปิดบราวเซอร์บนอุปกรณ์ของคุณและเข้ามายังเว็บไซต์ ท่านก็สามารถสนุกกับเกมได้ทันที
ความหลากหลายของเกมของเกมของสล็อต
สล็อตออนไลน์เว็บตรงมาพร้อมกับความหลากหลายของเกมที่ผู้เล่นเลือกได้ ไม่ว่าจะเป็นเกมคลาสสิกหรือเกมสล็อตที่มาพร้อมกับฟีเจอร์เพิ่มเติมและโบนัสมากมาย ผู้เล่นจะพบเจอมีเกมที่ให้เล่นมากมาย ซึ่งทำให้ไม่มีวันเบื่อกับการเล่นเกมสล็อต
การสนับสนุนทุกอุปกรณ์
ไม่ว่าผู้เล่นจะใช้มือถือระบบ Androidหรือ iOS คุณก็สามารถเล่นสล็อตได้ได้อย่างลื่นไหล เว็บไซต์ของเรารองรับทุกระบบปฏิบัติการและทุกเครื่องมือ ไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์มือถือรุ่นใหม่หรือรุ่นก่อน หรือแม้แต่แท็บเล็ตและโน้ตบุ๊ก ผู้เล่นก็สามารถเล่นเกมสล็อตได้อย่างไม่มีปัญหา
สล็อตทดลองฟรี
สำหรับผู้ที่ยังใหม่กับการเล่นเกมสล็อต หรือยังไม่มั่นใจเกี่ยวกับเกมที่ต้องการเล่น PG Slot ยังมีฟีเจอร์สล็อตทดลองฟรี ผู้เล่นสามารถทดลองเล่นได้ทันทีโดยไม่ต้องลงทะเบียนหรือฝากเงินลงทุน การทดลองเล่นเกมสล็อตนี้จะช่วยให้ท่านเรียนรู้และรู้จักเกมได้โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย
โปรโมชันและโบนัส
ข้อดีข้อหนึ่งของการเล่นสล็อตออนไลน์กับ PG Slot คือมีโปรโมชันและโบนัสมากมายสำหรับนักเดิมพัน ไม่ว่าคุณจะเป็นสมาชิกเพิ่งสมัครหรือสมาชิกที่มีอยู่ ผู้เล่นสามารถใช้โปรโมชั่นและโบนัสต่าง ๆ ได้อย่างสม่ำเสมอ ซึ่งจะเพิ่มโอกาสชนะและเพิ่มความสนุกสนานในเกมที่เล่น
สรุป
การเล่นสล็อตออนไลน์ที่ PG Slot เป็นการการลงเงินที่คุ้มค่า ผู้เล่นจะได้รับความเพลิดเพลินและความง่ายดายจากการเล่นเกม นอกจากนี้ยังมีโอกาสลุ้นรับรางวัลและโบนัสหลากหลาย ไม่ว่าผู้เล่นจะใช้สมาร์ทโฟน แทปเล็ตหรือแล็ปท็อปรุ่นใด ก็สามารถร่วมสนุกกับเราได้ทันที อย่ารอช้า เข้าร่วมและเริ่มเล่น PG Slot เดี๋ยวนี้ -
Comment Link
Monday, 17 June 2024 17:11
posted by Psixoterapevt
Кара-Мурза С.Г. и новые обзоры по психиатрии.
-
Comment Link
Monday, 17 June 2024 17:02
posted by Workers Compensation Attorneys
What Will Workers Compensation Legal Be Like In 100 Years?
Workers' Compensation Attorneys -
Comment Link
Monday, 17 June 2024 16:37
posted by https://k9-fence.com/header_logo
This is a topic that is near to my heart... Thank you! Where can I find the contact details for questions?
-
Comment Link
Monday, 17 June 2024 15:26
posted by Moshenniki_rhKn
куда пожаловаться на мошенников в интернете куда пожаловаться на мошенников в интернете .
-
Comment Link
Monday, 17 June 2024 15:25
posted by Moshenniki_yiKn
пожаловаться на телефонных мошенников pozhalovatsya-na-moshennikov.ru .
-
Comment Link
Monday, 17 June 2024 15:16
posted by Marcus
Guide To Shop Online Uk Women's Fashion: The Intermediate Guide Towards Shop Online Uk
Women's Fashion shop online uk women's fashion (Marcus)