Lots of people will be making New Year’s resolutions. Researchers looked at success rates of peoples’ resolutions: The first two weeks, usually go along beautifully, but by February people are backsliding. And by the following December most people are back where they started and most often even further behind. Why can’t they keep their resolutions? Fifty percent of the population makes resolutions each New Year. Among the top resolutions are weight loss, exercise, stopping smoking, stopping drinking, better money management and debt reduction.
People make resolutions as a way of motivating themselves. People have “false hope syndrome,” which means their resolution is significantly unrealistic and out of alignment with their internal view of themselves. When you make positive affirmations about yourself that you do not really believe, the positive affirmations will not work, and they can be damaging to your self-worth.
You may think that if you lose weight, or reduce your debts, or exercise more, your entire life will change, and when it does not, you may get discouraged and then you revert to old behaviours. Making resolutions involve changing behaviours, and to change a behaviour, you must change your thinking or rewire your brain. Change needs, creating new neural pathways from new thinking.
New Year’s resolution does not deal with the facts, they deal with absolutes and as a result, they have more chances of failure than succeeding. When you fail it affects your self-confidence and this can transmute to other areas of your life. Your ambiguous goal set you up for failure. Your expectations are unrealistic. It is easy to give up when you set goals that cannot be achieved. These goals do not deal with all the facts. They are not open enough to cover areas that matters. They deal mostly with your weakness.
It is a waste of time to wait until the first of January to make any change that will improve the quality of my life. I cannot pause my life and wait all year for one day before I start living again. If I realise I need to commit to something new, and if it is important enough to truly resolve to do it, then it would be silly for me to wait until the turn of the new year. I am going to commit to it now because it is important. There is no perfect time of waiting. I refuse to procrastinate. I act now.
It is a waste of time to resolve to do something just because it is January. If it is not well thought out, aligned with my purpose, and strategically in line with everything else I am trying to accomplish, then I am just going through the motions of a New Year’s resolution because it’s January. My life is a continuous process of self-improvement.
Do not waste your time with resolutions this new year. If you are going to succeed this year, there are three truths that you need to learn before you move on to anything else:
• We are creatures of habit.
• We are products of our environment.
• We are the average of the people we associate most with.
To accomplish things this year, you need to build systems that deliver success. Systems take willpower out of the picture and set you up for success by routine. Systems do not rely on motivation, willpower, or inspiration to operate once they’re set up. They are emotion-free. System enables you to build habits. We are creatures of habit.
The things you are trying hard to change are a result of habits. Habits are hard to break because they are conditioned behaviours. We do them without thinking. But we can develop positive momentum by linking our goals to a current habit or passion. Habits are the brain’s own internal productivity drivers. Constantly striving for more efficiency, the brain quickly transforms as many tasks and behaviours as possible into habits so that we can do them without thinking, thus freeing up more brainpower to tackle new challenges. In general, this modus operandi of our minds leads to incredible benefits.
The first rule of habit-changing is, you must play by the rules. First, there is a cue, a trigger that tells your brain to go into automatic mode and which habit to use. Then there is the routine, which can be physical or mental or emotional. Finally, there is a reward, which helps your brain figure out if this loop is worth remembering for the future. If you want to get rid of a bad habit, you must find out how to implement a healthier routine to yield the same reward. You must find the cue, understand the routine and what rewards triggers the cue.
You do not want to feel like a failure throughout the year because you did not fulfil the obligations you set out in your New Year’s resolution. You need to be optimistic about every day in your life. Start taking pride of the opportunities life gives to you daily. My New Year’s resolution is the fact that, I do not have one. Yes! You heard me right. I do not need one and I do not make one because I have created a system in my life. On New Year’s Day, I can look at the system, analyse the system and improve the system. It really does not mean I must be traditional to do this every New Year. It can be done anytime of the year.
Everyone has many goals, but its commitment to a system that makes the difference. Systems are the foundations of deep and great work. System gives you the freedom to do your best work every day without making the same mistakes repeatedly. Cultivating the right system can make all the difference in your productive life. Using systems can make your life easier. A system provides you with an inner guidance and equips you with the power of habit. When you focus on the practice instead of the performance, you can enjoy the present moment and improve at the same time.
• If you are a writer, your goal is to write a book. Your system is the writing schedule that you follow each week.
• If you are a runner, your goal is to run a marathon. Your system is your training schedule for the month.
• If you are an entrepreneur, your goal is to build a million-pound business. Your system is your sales and marketing process.
You are never going to be truly successful until you have a working system that guides your actions and helps you achieve your goals. A system makes your goal realistic. It is concrete. It gets you moving. It helps you focus on long-term gains, instead of short-term wins. When you commit to a system, you are far more likely to stick to it. Systems are about the long-term process rather than short-term results. A structure in your life and some routines that help you every day and keep you on the right track is better than a single shot at getting something done. Instead of wasting your energy on resolution, spend the time to create a system.
75488 comments
-
Comment Link
Monday, 12 May 2025 13:49
posted by melbet_wiol
melbet сайт melbet сайт .
-
Comment Link
Monday, 12 May 2025 13:46
posted by kypit yzi apparat_coKt
аппарат для узи диагностики kupit-uzi-apparat12.ru .
-
Comment Link
Monday, 12 May 2025 13:46
posted by melbet_ysSa
мелбет слоты скачать https://melbet1011.ru .
-
Comment Link
Monday, 12 May 2025 13:27
posted by Normanbow
¡Hola cazadores de adrenalina !
Las plataformas como casino sin registro estГЎn diseГ±adas para jugar en segundos, sin interrupciones.
Muchas casas sin verificaciГіn tienen bonos de recarga diarios. Puedes aprovecharlos sin complicaciones. casino crypto sin kyc
Entra en http://casinosinkyc.guru/ y juega hoy - http://casinosinkyc.guru/
¡Que tengas maravillosas éxitos inolvidables ! -
Comment Link
Monday, 12 May 2025 13:27
posted by Billypseup
Наша работает на рынке картонной коробки с 2003 года https://mgroup.eco/company
А с 2004 года наша компания успешно производит на собственном оборудовании упаковку из микрогофрокартона https://mgroup.eco/vacancy
Микрогофротара - вид упаковки, не уступающий по внешнему виду картонной, но превосходящий ее по физическим показателям и https://mgroup.eco/priem
Наша компания – прямой производитель, поэтому при выпуске продукции для упаковки учитывается весь накопленный опыт и, конечно, пожелания заказчика https://mgroup.eco/contact
Это касается выбора материалов, размеров и видов пакетов https://mgroup.eco/privacy
Чем больше заказанная партия, тем ниже себестоимость https://mgroup.eco/calc
Появляется возможность делать скидки оптовым клиентам https://mgroup.eco/company
Цены устанавливаются с учетом материала, размера, тиража, наличие печати на упаковке, зип-замка, клеевого клапана, клапана дегазации, насечек, еврослота https://mgroup.eco/priem
Используется комбинированная многослойная пленка с барьерными свойствами https://mgroup.eco/vacancy
Она предназначена для фасовки специй, трав, чая и кофе https://mgroup.eco/priem
Есть полиэтиленовая и полипропиленовая упаковка для сыпучих продуктов, сухофруктов, хлеба, а также мусорные мешки https://mgroup.eco/priem
Широкое распространение получили пакеты с клапаном дегазации, главный плюс которых – удобство хранения свежеобжаренного кофе https://mgroup.eco/calc
Представителям кофейно-чайных бутиков, продовольственных магазинов и торговых семей гарантировано взаимовыгодное сотрудничество https://mgroup.eco/contact
Покупатели получат надежную, недорогую, внешне привлекательную и экологически безопасную упаковку https://mgroup.eco/vacancy
Есть возможность нанесения рекламного изображения или логотипа методом полноцветной глубокой или флексопечати https://mgroup.eco/contact
Выпускаемая продукция проходит контроль качества https://mgroup.eco/priem
Она на 100% соответствует санитарным нормам https://mgroup.eco/contact
На складе хранятся более 18 000 000 полипропиленовых пакетов (пп пакетов) с разными размерами https://mgroup.eco/privacy
Это более 1 300 наименований https://mgroup.eco/contact
Партии любого объема изготавливаются быстро https://mgroup.eco/company
Любой заказ будет исполнен в срок https://mgroup.eco/vacancy
Российский рынок сырья для упаковки из картона и гофрокартона на протяжении последних пяти лет развивался активными темпами https://mgroup.eco/calc
Его прирост с 2017 г https://mgroup.eco/
составил в натуральном выражении 34%, достигнув к 2021 г https://mgroup.eco/catalog
объемов производства в 5 401 тыс https://mgroup.eco/vacancy
т https://mgroup.eco/contact
На рынке сырья можно выделить несколько популярных разновидностей https://mgroup.eco/priem
Одна их них — крафтлайнеры (целлюлозный картон) и тестлайнеры (макулатурный картон), из которых производится гофроупаковка https://mgroup.eco/contact
За 5 лет рынок упаковки из гофрированного картона вырос на треть — с 6 201 млн м 2 в 2017 г https://mgroup.eco/priem
до 8 222 м 2 в 2021 г https://mgroup.eco/privacy
Ежегодные темпы прироста в среднем составили 7% https://mgroup.eco/catalog
В качестве особенности можно отметить рост показателей в ковидное время https://mgroup.eco/company
Пока другие отрасли шагали назад, рынок производства упаковки, несмотря на снижение темпов экономического роста и уменьшение доходов населения с покупательской способностью, наращивал объемы https://mgroup.eco/vacancy
Изменения в структуре потребления привели к тому, что размеры упаковки сократились, а количество произведенных единиц выросло из-за развития онлайн-торговли https://mgroup.eco/privacy
По данным Евростата, экспорт из России в Евросоюз бумаги, картона и изделий из данных материалов по итогам 2022 г https://mgroup.eco/priem
составил 440,6 тыс https://mgroup.eco/catalog
тонн, что на 41,1% меньше, чем за 2021 г https://mgroup.eco/calc
, когда РФ отгрузила в ЕС 748,2 тыс https://mgroup.eco/privacy
тонн продукции https://mgroup.eco/calc
Основными покупателями российской бумаги, картона и изделий из них в ЕС в 2022 г https://mgroup.eco/vacancy
были Италия, Германия и Польша https://mgroup.eco/company
Если говорить про другие направления, то ожидаемо увеличилось количество поставок в Китай https://mgroup.eco/
Например, группа продолжает наращивать объемы поставок в юго-западные регионы Китая https://mgroup.eco/vacancy
К 2025 г https://mgroup.eco/
доля экспорта картона по этому направлению увеличится с 5% до 16% https://mgroup.eco/privacy
Объем поставок картона из Китая вырос на 192% https://mgroup.eco/calc
Компания Алюконт - профессиональный российский производитель одноразовой посуды из фольги https://mgroup.eco/privacy
Наша продукция используется в различных отраслях от пищевой промышленности до домашних хозяйств https://mgroup.eco/contact
Производим и продаем более 200 видов контейнеров из фольги различных форм и размеров https://mgroup.eco/calc -
Comment Link
Monday, 12 May 2025 13:23
posted by 1win_xkst
1win sports betting https://1win1028.top/ .
-
Comment Link
Monday, 12 May 2025 13:02
posted by 1win_md_vget
bonus pariuri online https://www.1win5072.ru .
-
Comment Link
Monday, 12 May 2025 12:52
posted by Cazrxjk
Здравствуйте!
Мы изготавливаем дипломы любой профессии по выгодным тарифам. Цена зависит от той или иной специальности, года получения и университета: [url=http://rdiploma24.com/]rdiploma24.com/[/url] -
Comment Link
Monday, 12 May 2025 12:49
posted by kypit yzi apparat_jtKt
аппарат узи стоимость [url=https://kupit-uzi-apparat12.ru]аппарат узи стоимость[/url] .
-
Comment Link
Monday, 12 May 2025 12:46
posted by Sazrxbk
Приобрести диплом ВУЗа по невысокой стоимости вы можете, обратившись к проверенной специализированной фирме. Мы оказываем услуги по изготовлению и продаже документов об окончании любых ВУЗов Российской Федерации. Приобрести диплом любого ВУЗа-- cn.wejob.info/employer/diplomy-grup-24
Leave a comment
Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.