Lots of people will be making New Year’s resolutions. Researchers looked at success rates of peoples’ resolutions: The first two weeks, usually go along beautifully, but by February people are backsliding. And by the following December most people are back where they started and most often even further behind. Why can’t they keep their resolutions? Fifty percent of the population makes resolutions each New Year. Among the top resolutions are weight loss, exercise, stopping smoking, stopping drinking, better money management and debt reduction.
People make resolutions as a way of motivating themselves. People have “false hope syndrome,” which means their resolution is significantly unrealistic and out of alignment with their internal view of themselves. When you make positive affirmations about yourself that you do not really believe, the positive affirmations will not work, and they can be damaging to your self-worth.
You may think that if you lose weight, or reduce your debts, or exercise more, your entire life will change, and when it does not, you may get discouraged and then you revert to old behaviours. Making resolutions involve changing behaviours, and to change a behaviour, you must change your thinking or rewire your brain. Change needs, creating new neural pathways from new thinking.
New Year’s resolution does not deal with the facts, they deal with absolutes and as a result, they have more chances of failure than succeeding. When you fail it affects your self-confidence and this can transmute to other areas of your life. Your ambiguous goal set you up for failure. Your expectations are unrealistic. It is easy to give up when you set goals that cannot be achieved. These goals do not deal with all the facts. They are not open enough to cover areas that matters. They deal mostly with your weakness.
It is a waste of time to wait until the first of January to make any change that will improve the quality of my life. I cannot pause my life and wait all year for one day before I start living again. If I realise I need to commit to something new, and if it is important enough to truly resolve to do it, then it would be silly for me to wait until the turn of the new year. I am going to commit to it now because it is important. There is no perfect time of waiting. I refuse to procrastinate. I act now.
It is a waste of time to resolve to do something just because it is January. If it is not well thought out, aligned with my purpose, and strategically in line with everything else I am trying to accomplish, then I am just going through the motions of a New Year’s resolution because it’s January. My life is a continuous process of self-improvement.
Do not waste your time with resolutions this new year. If you are going to succeed this year, there are three truths that you need to learn before you move on to anything else:
• We are creatures of habit.
• We are products of our environment.
• We are the average of the people we associate most with.
To accomplish things this year, you need to build systems that deliver success. Systems take willpower out of the picture and set you up for success by routine. Systems do not rely on motivation, willpower, or inspiration to operate once they’re set up. They are emotion-free. System enables you to build habits. We are creatures of habit.
The things you are trying hard to change are a result of habits. Habits are hard to break because they are conditioned behaviours. We do them without thinking. But we can develop positive momentum by linking our goals to a current habit or passion. Habits are the brain’s own internal productivity drivers. Constantly striving for more efficiency, the brain quickly transforms as many tasks and behaviours as possible into habits so that we can do them without thinking, thus freeing up more brainpower to tackle new challenges. In general, this modus operandi of our minds leads to incredible benefits.
The first rule of habit-changing is, you must play by the rules. First, there is a cue, a trigger that tells your brain to go into automatic mode and which habit to use. Then there is the routine, which can be physical or mental or emotional. Finally, there is a reward, which helps your brain figure out if this loop is worth remembering for the future. If you want to get rid of a bad habit, you must find out how to implement a healthier routine to yield the same reward. You must find the cue, understand the routine and what rewards triggers the cue.
You do not want to feel like a failure throughout the year because you did not fulfil the obligations you set out in your New Year’s resolution. You need to be optimistic about every day in your life. Start taking pride of the opportunities life gives to you daily. My New Year’s resolution is the fact that, I do not have one. Yes! You heard me right. I do not need one and I do not make one because I have created a system in my life. On New Year’s Day, I can look at the system, analyse the system and improve the system. It really does not mean I must be traditional to do this every New Year. It can be done anytime of the year.
Everyone has many goals, but its commitment to a system that makes the difference. Systems are the foundations of deep and great work. System gives you the freedom to do your best work every day without making the same mistakes repeatedly. Cultivating the right system can make all the difference in your productive life. Using systems can make your life easier. A system provides you with an inner guidance and equips you with the power of habit. When you focus on the practice instead of the performance, you can enjoy the present moment and improve at the same time.
• If you are a writer, your goal is to write a book. Your system is the writing schedule that you follow each week.
• If you are a runner, your goal is to run a marathon. Your system is your training schedule for the month.
• If you are an entrepreneur, your goal is to build a million-pound business. Your system is your sales and marketing process.
You are never going to be truly successful until you have a working system that guides your actions and helps you achieve your goals. A system makes your goal realistic. It is concrete. It gets you moving. It helps you focus on long-term gains, instead of short-term wins. When you commit to a system, you are far more likely to stick to it. Systems are about the long-term process rather than short-term results. A structure in your life and some routines that help you every day and keep you on the right track is better than a single shot at getting something done. Instead of wasting your energy on resolution, spend the time to create a system.
84639 comments
-
Comment Link
Sunday, 13 July 2025 07:26
posted by DavidImpus
Thanks for the article. Here's more on the topic https://avto-yar.ru/
-
Comment Link
Sunday, 13 July 2025 07:24
posted by Scammed by Steven Enamakel
If some one desires to be updated with newest technologies afterward he must be visit this web site and be up to
date all the time. -
Comment Link
Sunday, 13 July 2025 07:21
posted by Scammed by Pranay Sanghavii
Great post. I was checking continuously this blog and I am impressed!
Very useful information specially the last part
:) I care for such info a lot. I was looking for this certain info for a very long time.
Thank you and best of luck. -
Comment Link
Sunday, 13 July 2025 06:49
posted by DavidTaw
Традиционный тип ворот для России это автоматические распашные ворота https://mosvrata.ru/tovar/privod-faac-740/
При использовании современных приводов открываются автоматически https://mosvrata.ru/tovar/came-akkumulyator-12-v-12-ach/
Привода могут быть установлены на уже существующие ворота https://mosvrata.ru/catalog/aksessuary/page/8/
Механический червячный редуктор https://mosvrata.ru/tovar/ctv-dp1400m-w-b/
Состоит из конических шестерёнок, которые необходимы для функционирования самотормозящего механизма блокировки от прокручивания извне https://mosvrata.ru/tovar/otkatnoj-antivandalnyj-shlagbaum-mini-4-8-m/
Неотъемлемой деталью автоматических ворот является червячный редуктор
В отличие от поворотных конструкций, для установки рулонных ворот не требуется оставлять свободное место https://mosvrata.ru/tovar/avtomatika-dlya-raspashnyh-vorot-comunello-as300/
Полотно обладает достаточной гибкостью и простотой в обращении https://mosvrata.ru/tovar/nice-cof-ctojka/
В качестве сырья для изготовления ламелей используется пенополиуретан https://mosvrata.ru/tovar/alutech-an-motors-asg10003kit-24m-privod-dlya-garazhnyh-vorot/
Также вам обязательно необходимо учитывать те погодные условия, которые могут быть в вашем регионе https://mosvrata.ru/catalog/aksessuary/page/2/
Особенно это важно в тех регионах, где очень повышенная влажность и дожди идут значительную часть года https://mosvrata.ru/catalog/shlagbaumy/page/7/
Чтобы сделать верный выбор, необходимо для начала определиться с тем, какой компании можно доверить автоматизацию своего дома или целого предприятия https://mosvrata.ru/tovar/faac-h800-stainless-bollard-gidravlicheskij/
И выбор должен пасть на тех, кто работает на рынке не первый десяток лет, чьи инновации и решения значительно опережают конкурентов, кто постоянно работает над повышением качества своей продукции https://mosvrata.ru/tovar/avtomatika-dlya-otkatnyh-vorot-doorhan-sliding-500pro-kit/
Вот уже на протяжении многих лет неоспоримым лидером на рынке является автоматика для ворот от BFT https://mosvrata.ru/tovar/ctv-dp2700tm-w-b/
Механизм автоматических откатных ворот довольно прост в реализации https://mosvrata.ru/tovar/ruchnoj-shlagbaum-fantom-5000/
Один двигатель, один редуктор https://mosvrata.ru/catalog/aksessuary/page/17/
Передача линейного движения может быть на рейку с зубьями, или же мотоциклетной цепью https://mosvrata.ru/catalog/page/27/
Автоматика следит за крайними положениями створки, закрыто или открыто https://mosvrata.ru/tovar/marantec-digital-339-2/
Главная изюминка — это жесткая конструкция створки и система роликов, удерживающих эту конструкцию во время закрывания и открывания https://mosvrata.ru/remont/
Также обеспечивается противостояние боковой нагрузке во время ветра https://mosvrata.ru/catalog/avtomatika-dlya-vorot/garazhnyh/
Главная задача сделать так, чтобы сбалансированная створка легко и без усилий ходила по роликам и направляющим https://mosvrata.ru/tovar/doorhan-boom-4-strela-4-metra/
Во время разработки ворот нужно предусмотреть аварийное открывание, в случае поломки или отключения электроэнергии https://mosvrata.ru/tovar/nice-ankernaya-plastina-s-krepezhom-dlya-lbar-xba17/
В качестве эл https://mosvrata.ru/catalog/page/20/
привода также возможно использовать двигатель от стеклоподъемника или дворников https://mosvrata.ru/tovar/ctv-d10ng-s-b/ -
Comment Link
Sunday, 13 July 2025 06:31
posted by ScottNup
Установка системы отопления и конфигурация оборудования выполняется индивидуально и зависит от ваших потребностей https://master-kotlov.ru/obsluzhivanie-kotlov
Наши специалисты благодаря большому опыту и профессиональным знаниям подберут в соответствии с ваши пожелания оптимальную конфигурацию для получения максимальной эффективности относительно заложенной стоимости установки системы отопления https://master-kotlov.ru/
Двухтрубная разводка / Коллекторная разводка https://master-kotlov.ru/tekhnicheskoe-obsluzhivanie
Проектирование систем отопления Монтаж и обвязка котельных Монтаж водяного теплого пола Автономная газификация https://master-kotlov.ru/reviews
Последовательность производства работ https://master-kotlov.ru/
• Радиаторы стальные Kermi; • Труба из полиэтилена Rehau; • Запорная-регулирующая арматура; • Котел настенный Beretta; • Бойлер косвенного нагрева на 200 л; • Гидравлический разделитель Meibes; • Коллекор радиаторный Hansa https://master-kotlov.ru/tekhnicheskoe-obsluzhivanie
менее 200 литров https://master-kotlov.ru/tekhnicheskoe-obsluzhivanie -
Comment Link
Sunday, 13 July 2025 06:26
posted by Shermancet
Основная продукция: строительные металлоконструкции, резервуары https://mobelmetall.ru/blog
Основная продукция: металлоконструкции разного вида https://mobelmetall.ru/
Информация https://mobelmetall.ru/aboutus
Заводы металлоконструкций Челябинская область, Челябинск 31 https://mobelmetall.ru/ourproduction
03 https://mobelmetall.ru/policy
2022 https://mobelmetall.ru/ourproduction
Какие металлоконструкции производят на заводах России?
«Омский завод электротоваров» был организован в 1999 году https://mobelmetall.ru/ourproduction
Основой выпуска были товары народного потребления и детские игры https://mobelmetall.ru/ourproduction
Сегодня ЗАО «ОмЗЭТ» стабильно работающее и динамично развивающееся предприятие https://mobelmetall.ru/policy
За прошедшие 20 лет модернизированы https://mobelmetall.ru/gibka-metalla -
Comment Link
Sunday, 13 July 2025 06:18
posted by 1win_xrot
1win az aviator 1win az aviator
-
Comment Link
Sunday, 13 July 2025 06:14
posted by Billypseup
Отечественные производители упаковки из пластика: Завод , производство пластиковой тары для пищевой промышленности увеличилось на 3% в натуральном выражении и на 7% в денежном до 17 млн https://mgroup.eco/vacancy
штук https://mgroup.eco/vacancy
Российский производитель полипропиленовых лотков под запайку и полимерной ленты для термоформования и FFS-линий https://mgroup.eco/privacy
Чтобы производители упаковки в Санкт-Петербурге, Москве да и вообще в России (да и в любой другой стране) были полностью самостоятельными (полный цикл), нужно иметь несколько разных цехов https://mgroup.eco/priem
Например, для выпуска упаковочной стрейч пленки необходимо чтобы в одном цехе работал экструдер и нужно иметь 3 совершенно отличающихся друг от друга цеха https://mgroup.eco/priem
Это достаточно сложный аспект и каждый изготовитель упаковки в России и за рубежом поступает по разному исходя из своих экономических соображений https://mgroup.eco/
Значит ли, что цена на стрейч пленку (в нашем случае) будет ниже у тех кто сосредоточил на свей территории все 3 цеха? Нет, не значит https://mgroup.eco/privacy
Если вы крупный и известный завод, и у вас есть только экструдер для производства стрейча , то можно просто закупать сырье и втулки у других профильных предприятий по приемлемой цене за счет бренда и объема https://mgroup.eco/privacy
Поэтому, если вам нужны крупные партии упаковочных материалов, то старайтесь просто найти именно завод и не столь важно полный цикл производства упаковки у него или частичный https://mgroup.eco/company
Если вы хотите представить ваш продукт в качественной и эстетичной упаковке, CentrUpak – ваш надежный и ответственный помощник https://mgroup.eco/catalog
- успешно развивающаяся производственная компания с десятилетним опытом работы на российском рынке упаковки https://mgroup.eco/vacancy
Специализация компании – это изготовление и продажа современной гибкой упаковочной продукции и предоставление готовых эффективных упаковочных решений https://mgroup.eco/company
Подробно о компании Отправить запрос https://mgroup.eco/catalog -
Comment Link
Sunday, 13 July 2025 05:53
posted by check out this site
Hi! Would you mind if I share your blog with my zynga group?
There's a lot of folks that I think would really enjoy your content.
Please let me know. Thanks -
Comment Link
Sunday, 13 July 2025 05:37
posted by Jamesembon
Оформиление дипломов ВУЗов по всей Украине — с печатями, подписями, приложением и возможностью архивной записи (по запросу).
Документ максимально приближен к оригиналу и проходит визуальную проверку.
Мы гарантируем, что в случае проверки документа, подозрений не возникнет.
- Конфиденциально
- Доставка 3–7 дней
- Любая специальность
Уже более 3517 клиентов воспользовались услугой — теперь ваша очередь.
Купить диплом университета — ответим быстро, без лишних формальностей.
Leave a comment
Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.